jueves, 21 de enero de 2016

Hummus de zanahoria y boniato

Ingredientes:
- 250g de garbanzo hervido
- 2 zanahorias medianas
- 1 boniato pequeño
- 2 cucharadas tahine (pasta de sesamo)
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra)

Preparación: 
- Pelar y hervir el boniato y la zanahoria, reservar
- Si los garbanzos son de bote enjuagar bien bajo el agua
- Triturar los garbanzos en minipimer o procesadora hasta que quede una pasta
- Añadir el boniato y la zanahoria y triturar
- Añadir el aceite y triturar
- Añadir el tahine y triturar


*Todas las recetas son sin sal, si cocinais con sal añadir la cantidad y tipo que querais*

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